Dein Dosha - Vata, Pitta und Kapha - jeder is(s)t anders.

Als ganzheitliche Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin unterstütze ich Dich dabei, durch typgerechte Ernährung Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.

Der erste Schritt für einen neuen Weg.

„Der erste Schritt auf dem Weg zur Liebe ist der Sprung über den eigenen Schatten.“
Ernst Ferstl

Vor der Erstberatung kläre ich mit Dir die Rahmenbedingungen ab.

Die Erstberatung - nach vorausgegangener ausführlicher Anamnese und ayurvedische Konstitutions- und Stoffwechselanalyse, nimmt den Hauptteil der Beratung ein. Darauf abgestimmt werden die ersten Empfehlungen und ausgleichenden Maßnahmen erklärt und mitgegeben. Der erste Schritt für Deinen neuen Weg.

Die Folgeberatung (die nach ca. 4 Wochen stattfinden sollte) ist im Umfang, Ablauf und Inhalt genau auf Deine Konstitution und Bedürfnisse abgestimmt. Hier gehen wir tiefer auf Spezialdiäten, Gewürze und Kräuterrezepturen ein und erarbeiten einen Individuellen Ernährungs-, Speise- und Menüplan.

Die Anwendungsmöglichkeiten, die Rezepte sowie die Menügestaltungen sind äußerst vielseitig. Ob als Gourmet-Küche oder Heilkost, ob am Arbeitsplatz oder in der Familie. Ayurveda-Ernährung passt sich an jede Lebensform und individuelle Bedürfnisse an. Kreativität und das Experimentieren mit den unterschiedlichsten Nahrungsmitteln, Gewürzen und Kräutern, aber auch die Zusammenstellung der Speisen bereiten Freude und Freunde. Die individuellen Kombinationen der Nahrung und die Speisezubereitung beeinflussen Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Hervorzuheben ist die Lehre der Gewürze-, Kräuter- und Pflanzenheilkunde. So einzigartig wie die Symptomatik, so vielfältig ist auch die Einsatzmöglichkeit der Heilkräuter und Pflanzen. Die Natur sorgt für alles was wir zur Prävention und Heilung brauchen. „Nahrung als Medizin“.

Eine Ernährungsumstellung und eine Verhaltensänderung lösen einen Prozess aus. Ich stehe Dir mit all meinen Werkzeugen, mit meinem erlernten Wissen, meiner Erfahrung und meiner Intuition zur Seite.

Genauso individuell wie Deine Persönlichkeit, Dein Erscheinungsbild, Deine Vorlieben und Abneigungen, Deine Sichtweise, Dein Leben … so individuell lässt sich unsere Zusammenarbeit und Terminplanung gestalten.

Hiermit lade ich Dich ein, gemeinsamen DEINEN Weg zu ebnen.

Ich freue mich auf DICH und UNS!

Gerne berate ich Dich auch in einer Videosprechstunde

…mein Dank und Respekt gilt dem Wissen der Alten Veden und deren Gelehrten, welches bis heute seine Gültigkeit behalten hat.